과민성 방광에 좋은 음식1 방광에 좋은 음식 방광에 좋은 음식 알아보고 계신가요? 최근 화장실을 너무 자주 가고 찝찝한 느낌이 들어 저도 궁금해지더라고요. 뭘 먹어야 할지, 또 피해야 할 음식은 무엇인지 막막했습니다.오늘은 저처럼 예민한 방광으로 고민하는 분들을 위해, 식단부터 운동까지 꼭 필요한 관리 비법을 알려드릴게요.먼저, 바쁘신 분들은 아래를 통해 1분 만에 나의 방광 건강 상태를 자가진단해 보시길 바랍니다.1. 내 방광을 자극하는 의외의 음식증상이 악화되었을 때는 방광 점막을 자극할 수 있는 음식을 잠시 피하는 것이 좋습니다. 아래 음식들은 방광을 과도하게 자극하여 소변을 더 자주 마렵게 하거나 통증을 유발할 수 있습니다.카페인 음료: 커피, 홍차, 녹차, 초콜릿 등에 함유된 카페인은 방광을 직접적으로 자극하고 이뇨 작용을 촉진해 증상을 .. 2025. 9. 24. 이전 1 다음
